5Rytmów Sweat

Czym jest 5Rytmów®?
5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.

Praktyka ta zakorzeniona jest w zasadzie, że gdy wprawisz ludzi w ruch, oni sami się uzdrowią. Ruch jest zarówno lekarstwem, jak i metaforą, która ma moc przekształcania cierpienia w sztukę.

Podobnie jak światło, dźwięk czy fale oceanu, tańczące ciało, kiedy porusza się swobodnie, naturalnie przechodzi przez pięć wyraźnych wzorców rytmicznych. Te wzorce ciągle powtarzają się w fali ruchu i pomagają nam ucieleśniać pełnię człowieczeństwa.

Praktyka 5Rytmów uczy nas bezpiecznego i świadomego bycia z tym, co jest, wyrażania, odpuszczania, w końcu – kontaktu z tym, co jest zawsze obecne i ucieleśnianiu tego. To wszystko w ruchomym ciele i poprzez muzyczną podróż.

Zapisy
Rejestracja poprzez formularz: https://forms.gle/qakcE4yzsfLz9R2cA

Więcej informacji:
https://fb.me/e/z4KTs7lXF